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夏のマラソン練習コース発見!in桑名

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夏になると多くのマラソン友達がオフシーズン化していきます。
よっぽどの好き者では無い限りこのくそ暑い時期で、日焼け露出部分が痛くなるので
屋外で走るのは大変です。

私もこの時期だと自転車か水泳がメインになるのですが秋にウルトラマラソンのエントリーをした関係で夏だからと走らないわけには行かなくなった。

ではどうするかというと、走れるコースを探すしかない!

木陰が続く涼しいコース。

私の知っている木陰の続く走りやすいコースといえば名古屋の東山動物園の周りと平和公園の周りにある東山1万歩と平和公園1万歩コース

ここを両方走ってから近くにある千種スポーツセンターのプールでクールダウンして帰ってくるのが好きなコース。でも遠い・・・・

こんな都会で森の中を走る日陰コースがあるのに、自然いっぱいのど田舎の桑名市にはなんでないんだろう?と不思議でした。

で今回偶然見つけたコースをご紹介。

桑名総合運動公園

場所は桑名総合運動公園。トラックがあるこんなところ?って普通なら考えられないかと思うのですが、左側にあるテニスコートの奥に見つけました!

散策路

散策路と看板があるのがその入り口。

階段

結構な段数の階段を登る

森を抜ける

森の中を抜けても木が茂ってるので日陰でありがたい

テニスコートが一望

テニスコートが一望出来る場所を抜ける

下りコース 下りコース

下りコースも小川がずっと横を流れており木陰と合わさり気温が普通の所より低く感じられる。
もちろん路面は舗装してあるのでフラットで走りやすい。小川のせせらぎがさらに涼しく気持ちを穏やかにしてくれます。

津田学園横

下って行った先に出ていくのが津田学園の横。

結構緩やかな斜面で日陰で小川の横で車も通れない道で非常に安全快適なルート。

トラック

もちろんガッツリ走りたい場合はトラック場で走れますが、暑くあまり長時間はキツイでしょう。

暑さに弱い方で、この時期でも走りたい方にオススメの散策路コースを活用して夏のランを楽しまれては♪

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