ホーム 00夏 夏の足音が聞こえて来た!目指せ美くびれ!!トータルビューティー!!

夏の足音が聞こえて来た!目指せ美くびれ!!トータルビューティー!!

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太陽も女性も眩しい夏まであと少しですね(^人^)
普段からしっかり体をしぼっていると良いのですが、洋服で隠れる季節はついつい油断しがち…
そして、露出の多くなる夏!

この時期になると、急に焦りだしたりしてね…(>人<;)

そこで!

今回ご紹介するのは、志摩市阿児町のサロン ド トライアングル 。

伊勢志摩地域では珍しい、 今話題の 【体幹エクササイズ】を受けられるサロンです。

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体幹エクササイズは、いつも沢山の女性が参加して美くびれを目指しています。

まずは、スタイルバツグン!くびれ美人なMIKA先生の癒しトークと、癒しBGMで体幹エクササイズ1時間がスタート。

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あー憧れボディー♡

img_7552-1MIKA先生の美くびれを目のあたりにし、

初めてのかたも、ベテランさんも気持ちが入ります。
ただ、「この体幹エクササイズは、競争ではないので、各自のペースでムリをせずに行って行きましょう」…っと、MIKA先生が初心者のかたの気持ちを和らげてくれます。

前半は、ストレッチと姿勢チェック。

一人一人を細かくチェックして下さいます。

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ストレッチは、ゆっくり時間をかけて、身体をほぐしていきます。

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スローな動きでも、身体がポカポカ、みんな汗がじんわり…

ここで、少しの休憩・給水タイム。
後半は、いよいよ本格的な体幹エクササイズです。

…っと言っても、先生が見本を見せてくれますし、ゆっくり進めてくれるので、初めてのかたもご安心ください。

まずは、呼吸法を覚え、体幹部の内部から腹圧を高めて、筋肉に刺激をあたえ、ウエストやヒップに効果的なメニューを…

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そして、バランス力。

はじめは、バランスが取れずにフラフラしていた身体が、通ううちに1本の棒のように幹が出来て、しっかりバランスが取れてきます。(私の経験談(笑))

普段使わない筋肉が目を覚ます感覚が…

コツや、普段の生活で意識することまで、しっかりMIKA先生にご指導頂けますので、体幹部が整ってきます。

クールダウンで筋肉や関節をほぐして1時間のエクササイズの終了です。

最後は明るいサロンでティータイム。

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お友達も増えますし、楽しく、美くびれを目指ざして見ませんか?

 

体幹エクササイズ6月の予定はこちら⇩

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サロン ド トライアングルでは、《外面》《内面》《精神面》の三面美容のバランスを整え、本来の美しさを引き出すお手伝いをしてくれます。

トータルで美しくなりたい方には嬉しいサロン。
フェイシャルエステや、痩身メニューなど、キレイを目指す女性に嬉しいメニューもありますよ♡


サロン ド トライアングル

住所:三重県志摩市阿児町鵜方3217-2 (旧ボナール2階)
電話:0599-44-4450
080-2624-2898(ショートメールも可能)

住所:三重県志摩市阿児町鵜方3217-2 (旧ボナール2階)
URL:http://salon-de-triangle.com

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