太陽も女性も眩しい夏まであと少しですね（^人^）
普段からしっかり体をしぼっていると良いのですが、洋服で隠れる季節はついつい油断しがち…
そして、露出の多くなる夏！
この時期になると、急に焦りだしたりしてね…(＞人＜;)
そこで！
今回ご紹介するのは、志摩市阿児町のサロン ド トライアングル 。
伊勢志摩地域では珍しい、 今話題の 【体幹エクササイズ】を受けられるサロンです。
体幹エクササイズは、いつも沢山の女性が参加して美くびれを目指しています。
まずは、スタイルバツグン！くびれ美人なMIKA先生の癒しトークと、癒しBGMで体幹エクササイズ1時間がスタート。
あー憧れボディー♡
MIKA先生の美くびれを目のあたりにし、
初めてのかたも、ベテランさんも気持ちが入ります。
ただ、「この体幹エクササイズは、競争ではないので、各自のペースでムリをせずに行って行きましょう」…っと、MIKA先生が初心者のかたの気持ちを和らげてくれます。
前半は、ストレッチと姿勢チェック。
一人一人を細かくチェックして下さいます。
ストレッチは、ゆっくり時間をかけて、身体をほぐしていきます。
スローな動きでも、身体がポカポカ、みんな汗がじんわり…
ここで、少しの休憩・給水タイム。
後半は、いよいよ本格的な体幹エクササイズです。
…っと言っても、先生が見本を見せてくれますし、ゆっくり進めてくれるので、初めてのかたもご安心ください。
まずは、呼吸法を覚え、体幹部の内部から腹圧を高めて、筋肉に刺激をあたえ、ウエストやヒップに効果的なメニューを…
そして、バランス力。
はじめは、バランスが取れずにフラフラしていた身体が、通ううちに1本の棒のように幹が出来て、しっかりバランスが取れてきます。（私の経験談（笑））
普段使わない筋肉が目を覚ます感覚が…
コツや、普段の生活で意識することまで、しっかりMIKA先生にご指導頂けますので、体幹部が整ってきます。
クールダウンで筋肉や関節をほぐして1時間のエクササイズの終了です。
最後は明るいサロンでティータイム。
お友達も増えますし、楽しく、美くびれを目指ざして見ませんか？
体幹エクササイズ6月の予定はこちら⇩
サロン ド トライアングルでは、《外面》《内面》《精神面》の三面美容のバランスを整え、本来の美しさを引き出すお手伝いをしてくれます。
トータルで美しくなりたい方には嬉しいサロン。
フェイシャルエステや、痩身メニューなど、キレイを目指す女性に嬉しいメニューもありますよ♡
サロン ド トライアングル
住所：三重県志摩市阿児町鵜方3217-2 (旧ボナール2階）
電話：0599-44-4450
080-2624-2898(ショートメールも可能）
住所：三重県志摩市阿児町鵜方3217-2 (旧ボナール2階）
URL：http://salon-de-triangle.com
西根麻里。OTONAMIE公式記者。現在…ラジオパーソナリティ、スポーツリポーター、石鹸教室講師(HSAハンドメイド石けんマイスター)。
これまでもグルメ、釣り、トライアスロンなど、様々なリポートを経験。その経験を活かして三重の魅力をお届けします。
得意ジャンル：グルメ、旅、スポーツ、競輪、釣り、手作り発酵食品、オーガニック無添加食品、手作り石鹸、環境、ペット等々…。
