伊勢市桜木町にリニューアルオープンされて、およそ5ヵ月…
ハワイアンロミロミのお店 HARUMI’S HAWAII
窓の外は、竹林…
店内は、ハワイアンミュージックが心地よい音量でながれています♪
この空間でロミロミの施術を受けると、ハワイにいる錯覚に陥ります(*ˊૢᵕˋૢ*)
私の個人的な感想ではありますが、癒しのイメージが強かったロミロミ…。実際、施術を受けると 癒しだけではないと実感。お腹のマッサージで、左右の脚の長さが揃って、腰痛がラクになりました✩
その、ロミロミ・マッスルリラクゼーションを、私たちも簡単に自分で出来るという。
コレは、習わなくては！と、HARUMI’S HAWAII｢ホームケア講座」に参加してきました。
１つ１つの動きを見せながら、わかりやすく説明してくれるハルミ先生✩
姿勢も美しく、余分なお肉はありません。小柄なのに身体全体からパワーを感じます✩羨ましい…(๑ ́ᄇ`๑)
お手本として、頭から足元までの一連の流れを見せて頂き、そのあと参加者10名で一斉にスタート。
動きを覚えてしまえば、3分で全身のマッスルリラクゼーションが可能なのです。
広いスペースは必要ありません。自分の立つスペースが確保出来れば OK！
これなら毎日の生活習慣のひとつとして取り入れられそう♪
マッスルリラクゼーションと言っても、ハードな動きではなく、自分の身体をさするイメージで、筋肉にじんわり効いてくるソフトな動きでした。
肌に触れたり、優しくさする事で、人は「オキシトシン」と言うホルモンが出るのだそう。
その｢オキシトシン｣は、ヤル気！幸福感！ストレス解消！をプレゼントしてくれるそうですよ♡
ポイントは、決して無理な動きはせず、自分の可動域を確認しながら、ゆるーく行うこと！
みんな身体がポカポカになって、深まる秋の夜に窓を開け、ひんやりした外の空気を入れるほど…（笑）
最後は、ハーブティーでティータイム。
冷え症の私も じんわり汗をかきました。
｢ホームケア講座｣は、今後もまた行う予定だそうです。
ほかにもこちらでは、「五感を癒し、スキルアップに繋がる講座」を開催しています。
近々の開催予定
使える話せる英会話レッスン 日程：11月8日（日） 時間：第1回目20時から21時まで 参加費：合計7回・月2回日曜日の夜・15,000円
手作り石鹸教室 日程：11月14日（土） 時間：13時から15時ごろまで 参加費：3,500円 ※石鹸教室は、私が講師をさせていただきます✩
ご参加、お問い合わせ TEL 0596-64-8617(HARUMI’S HAWAII) HP http://www.harumishawaii.com/ ブログhttp://www.harumishawaii.com/blog.html
「好きな事に出会えたり、自分の体のことをもっと気づくことで、心の可動域が拡がりそれが健康にも繋がったりします。心と体はひとつ♡皆で楽しみスキルアップ出来れば素敵ですね。｣ byハルミ先生
西根麻里。OTONAMIE公式記者。現在…ラジオパーソナリティ、スポーツリポーター、石鹸教室講師(HSAハンドメイド石けんマイスター)。
これまでもグルメ、釣り、トライアスロンなど、様々なリポートを経験。その経験を活かして三重の魅力をお届けします。
得意ジャンル：グルメ、旅、スポーツ、競輪、釣り、手作り発酵食品、オーガニック無添加食品、手作り石鹸、環境、ペット等々…。
