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癒しの空間でマッスルリラクゼーション講座開催✩ハワイアンロミロミのお店 HARUMI’S HAWAII@伊勢市

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伊勢市桜木町にリニューアルオープンされて、およそ5ヵ月…

ハワイアンロミロミのお店 HARUMI’S HAWAII

窓の外は、竹林…

店内は、ハワイアンミュージックが心地よい音量でながれています♪
この空間でロミロミの施術を受けると、ハワイにいる錯覚に陥ります(*ˊૢᵕˋૢ*)

私の個人的な感想ではありますが、癒しのイメージが強かったロミロミ…。実際、施術を受けると 癒しだけではないと実感。お腹のマッサージで、左右の脚の長さが揃って、腰痛がラクになりました✩
その、ロミロミ・マッスルリラクゼーションを、私たちも簡単に自分で出来るという。
コレは、習わなくては!と、HARUMI’S HAWAII「ホームケア講座」に参加してきました。

1つ1つの動きを見せながら、わかりやすく説明してくれるハルミ先生✩


姿勢も美しく、余分なお肉はありません。小柄なのに身体全体からパワーを感じます✩羨ましい…(๑ ́ᄇ`๑)
お手本として、頭から足元までの一連の流れを見せて頂き、そのあと参加者10名で一斉にスタート。

動きを覚えてしまえば、3分で全身のマッスルリラクゼーションが可能なのです。
広いスペースは必要ありません。自分の立つスペースが確保出来れば OK!
これなら毎日の生活習慣のひとつとして取り入れられそう♪

マッスルリラクゼーションと言っても、ハードな動きではなく、自分の身体をさするイメージで、筋肉にじんわり効いてくるソフトな動きでした。

肌に触れたり、優しくさする事で、人は「オキシトシン」と言うホルモンが出るのだそう。
その「オキシトシン」は、ヤル気!幸福感!ストレス解消!をプレゼントしてくれるそうですよ♡
ポイントは、決して無理な動きはせず、自分の可動域を確認しながら、ゆるーく行うこと!
みんな身体がポカポカになって、深まる秋の夜に窓を開け、ひんやりした外の空気を入れるほど…(笑)
最後は、ハーブティーでティータイム。
冷え症の私も じんわり汗をかきました。
「ホームケア講座」は、今後もまた行う予定だそうです。
ほかにもこちらでは、「五感を癒し、スキルアップに繋がる講座」を開催しています。

近々の開催予定

使える話せる英会話レッスン
日程:11月8日(日)
時間:第1回目20時から21時まで
参加費:合計7回・月2回日曜日の夜・15,000円
手作り石鹸教室
日程:11月14日(土)
時間:13時から15時ごろまで
 参加費:3,500円
※石鹸教室は、私が講師をさせていただきます✩
ご参加、お問い合わせ
TEL 0596-64-8617(HARUMI’S HAWAII)
HP http://www.harumishawaii.com/
ブログhttp://www.harumishawaii.com/blog.html

「好きな事に出会えたり、自分の体のことをもっと気づくことで、心の可動域が拡がりそれが健康にも繋がったりします。心と体はひとつ♡皆で楽しみスキルアップ出来れば素敵ですね。」 byハルミ先生

西根麻里

西根麻里。OTONAMIE公式記者。現在…ラジオパーソナリティ、スポーツリポーター、石鹸教室講師(HSAハンドメイド石けんマイスター)。
これまでもグルメ、釣り、トライアスロンなど、様々なリポートを経験。その経験を活かして三重の魅力をお届けします。
得意ジャンル:グルメ、旅、スポーツ、競輪、釣り、手作り発酵食品、オーガニック無添加食品、手作り石鹸、環境、ペット等々…。

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